乒乓球单打比赛规则
发布时间：2025-04-14 14:24:14来源：
乒乓球单打比赛规则详解
——从入门到精通
乒乓球作为一项全球流行的体育项目，其单打比赛规则简单明了，但细节之处却蕴含技巧与智慧。首先，比赛采用七局四胜制或五局三胜制，每局先得11分且领先对手两分为胜。发球时需注意轮换发球权，发球员必须使球从手掌向上抛起至少16厘米，并且不得使球旋转。比赛中，选手需站在自己半区，击球需越过球网落在对方有效区域。此外，若出现争议情况，裁判有权判定是否重赛。掌握这些基本规则后，还需注重实战中的心理调整与战术运用，才能在比赛中脱颖而出。无论是初学者还是资深爱好者，熟悉规则都是迈向成功的第一步。
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