怀孕28周意味着孕期已经进入了第七个月，胎儿的发育正逐渐成熟。此时，孕妇需要更加关注自身的身体状况以及胎儿的成长情况。在这一阶段，胎儿的体重通常会达到约1.1-1.4公斤，身长约为38厘米。其肺部和免疫系统正在快速发育，能够为出生后的独立生存做好准备。

对于准妈妈来说，这个时期可能会感到行动不便，因此建议适当减少活动量，选择舒适的姿势休息。同时，定期产检尤为重要，这不仅有助于监测胎儿的健康状态，还能及时发现并处理可能出现的问题。此外，均衡饮食、补充足够的蛋白质和钙质也是必不可少的，以支持胎儿骨骼和大脑的发育。

家人应给予孕妇更多的关心与陪伴，帮助她缓解心理压力，保持良好的心态。通过科学的孕期管理，相信每位准妈妈都能顺利迎接新生命的到来。