在现代社会中，随着城市化进程的加快，越来越多的父母选择外出务工以改善家庭经济条件，而他们的孩子则留在农村由祖辈或其他亲属照顾，形成了所谓的“留守儿童”群体。这些孩子在成长过程中面临着诸多挑战，其中心理健康问题尤为突出。以下是一份关于留守儿童心理辅导的个案记录，旨在通过具体案例探讨如何帮助这类儿童克服心理障碍，促进其健康成长。

小明（化名）是一名五年级的学生，今年十岁。他的父母自他两岁时便前往外地打工，每年春节才能短暂回家一次。由于长期缺乏父母陪伴，小明性格内向，不愿与人交流，学习成绩也不理想。他经常感到孤独和无助，并表现出明显的自卑情绪。

初次接触时，小明显得非常拘谨，对心理咨询师的态度充满戒备。为了建立信任关系，心理咨询师采取了温和的方式，首先从日常生活的点滴入手，比如询问他的兴趣爱好、学校生活等，逐步拉近彼此的距离。同时，心理咨询师还邀请小明参与小组活动，在轻松愉快的氛围中鼓励他与其他小朋友互动，逐渐打破他的心理防线。

经过几次会谈后，小明开始愿意分享自己的感受。他坦言自己常常想念父母，但又害怕打扰他们工作；他还提到，每当看到同学有父母接送上学或参加家长会时，自己都会感到特别难过。针对这些问题，心理咨询师采用认知行为疗法，帮助小明认识到自己的价值，并教会他一些积极应对负面情绪的方法，如深呼吸、自我肯定等。

此外，心理咨询师还建议小明的监护人多关注孩子的心理需求，通过电话、视频等方式加强亲子联系，让小明感受到来自父母的关爱和支持。同时，学校方面也积极配合，安排老师定期与小明沟通，给予更多的关心和指导。

经过一段时间的努力，小明的变化令人欣慰。他变得更加开朗自信，学习成绩有所提升，还主动报名参加了学校的绘画社团。更重要的是，他对未来充满了希望，不再被过去的阴影所困扰。

这个案例表明，对于留守儿童而言，及时的心理干预和支持至关重要。家庭、学校和社会应当共同努力，为他们创造一个健康和谐的成长环境。只有这样，才能真正实现“每一个孩子都值得拥有幸福童年”的美好愿景。