在职业教育体系中，职业生涯与规划课程是帮助学生明确自身发展方向、掌握职场技能的重要环节。本教案旨在通过系统的教学设计，引导学生树立正确的职业观，培养其职业规划能力。

首先，在课程导入部分，我们将通过案例分析和讨论的方式，让学生了解不同职业的特点及其对社会发展的贡献。这不仅能够激发学生的学习兴趣，还能让他们认识到职业生涯规划的重要性。

接下来，针对职业认知这一主题，我们将采用小组合作的形式，让每位同学根据自己的兴趣爱好及特长，初步探索适合自己的职业领域。同时，教师会提供相关的职业信息资源库链接，供学生查阅资料，加深理解。

在目标设定模块里，强调SMART原则（具体性、可衡量性、可达性、相关性和时限性），指导学生制定切实可行的职业发展目标，并定期回顾调整计划以确保始终朝着既定方向前进。

此外，关于求职技巧的教学，则侧重于简历撰写、面试准备以及沟通表达等方面的知识传授。通过模拟招聘会等活动形式，增强学生的实践操作能力，提高他们在真实工作环境中的适应力。

最后，在职业发展管理方面，鼓励学生保持终身学习的态度，不断更新知识结构，积极应对未来可能出现的变化挑战。同时也要学会平衡事业与家庭生活的关系，实现全面发展。

总之，《职业生涯与规划》作为一门实用性极强的专业课，对于促进中职生顺利过渡到工作岗位具有重要意义。希望各位老师能够结合实际情况灵活运用上述建议，为学生们创造更多价值。