【世界睡眠日是几月几日】一、
世界睡眠日（World Sleep Day）是一个全球性的健康宣传活动，旨在提高人们对睡眠重要性的认识，并倡导良好的睡眠习惯。该节日由国际睡眠医学学会（ISF）发起，每年都会围绕一个特定主题展开，以推动公众对睡眠健康的关注。
世界睡眠日固定在每年的3月21日，这一天也是春分，象征着新的开始和生命的复苏。通过举办讲座、宣传资料、健康检查等活动，世界各地的人们可以更好地了解睡眠对身心健康的影响。
为了帮助读者更清晰地了解相关信息，以下是一份关于世界睡眠日的简要表格：
二、表格展示：
| 项目 | 内容说明 |
| 节日名称 | 世界睡眠日 |
| 英文名称 | World Sleep Day |
| 设立机构 | 国际睡眠医学学会（ISF） |
| 设立时间 | 2001年（首次庆祝） |
| 每年日期 | 3月21日 |
| 节日意义 | 提高公众对睡眠健康的认识，倡导良好睡眠习惯 |
| 主题内容 | 每年不同，如“睡眠与健康”、“儿童睡眠”等 |
| 活动形式 | 讲座、宣传册、健康检查、线上互动等 |
三、结语：
世界睡眠日不仅是提醒人们关注自身睡眠质量的日子，也是推动社会形成科学睡眠观念的重要契机。通过了解并参与这一活动，我们可以更好地维护自身的身心健康，提升生活质量。
以上就是【世界睡眠日是几月几日】相关内容，希望对您有所帮助。
