如果你想通过手机恢复QQ好友，可以按照以下步骤操作：

1. 打开QQ手机应用并登录你的账号。

2. 在主界面中点击“联系人”或“好友”选项。

3. 在好友列表的搜索框中输入你想恢复的好友的QQ号码或者昵称。

4. 如果搜索结果中出现你找回的好友，直接点击头像或昵称进行聊天即可。如果没有出现，那么可能需要其他方法找回好友。

至于QQ好友恢复系统，在手机QQ上可能无法直接访问。通常，恢复QQ好友需要通过电脑端操作，登录QQ官网，找到“恢复好友”的功能进行操作。

如果你无法通过上述方法找回删除的好友，建议联系QQ客服寻求帮助。另外，为了避免误操作删除重要好友，建议定期备份QQ好友列表。

以上内容仅供参考，如果涉及到具体步骤遇到问题，可以寻求专业人士的帮助。