要查看手机的使用痕迹，可以通过以下几种方法：

1. 查看系统日志和应用程序使用记录：

在大多数Android手机上，可以通过“设置”菜单找到“关于手机”或“状态”等选项，里面会有“系统日志”或“应用使用记录”等选项。在此可以查到每个应用程序的使用时长、启动次数等记录。这些记录可以显示你的操作习惯、最常打开哪些应用以及每次使用的时长等信息。

2. 使用第三方应用监控软件：市面上有很多第三方应用监控软件，如手机管家等，它们可以记录手机的使用情况，包括打开的应用程序、浏览的网页等。这些软件通常需要下载并安装到手机上才能使用。

3. 查看浏览器历史记录：如果你使用手机浏览器浏览过网页，可以在浏览器的历史记录中查看自己曾经访问过的网站和页面。不同的浏览器查看历史记录的方式可能略有不同，可以在浏览器设置菜单中找到相关选项。

4. 查看通话记录和短信：通话记录和短信也是反映手机使用痕迹的一种方式。通过查看这些记录，可以了解到曾经与哪些人联系过，以及交流的内容等信息。

需要注意的是，不同的手机品牌和操作系统版本可能会有所不同，查看方式可能会有所差异。同时为了保护个人隐私，不要随便使用他人的手机进行此类操作。如果涉及重要问题或隐私泄露问题，请及时寻求专业人士帮助。