干咳嗽无痰可能是由于感冒、过敏、空气干燥或咽喉炎引起的。以下是一些快速缓解的方法：

首先，保持室内空气湿润非常重要。可以使用加湿器或将一盆水放在房间内，以增加空气湿度。其次，多喝温水有助于舒缓喉咙不适。蜂蜜水也是一个不错的选择，它具有镇咳和抗菌的作用。

如果症状较轻，可以通过深呼吸练习来放松呼吸道。此外，避免刺激性食物如辛辣、油腻食品，减少对喉咙的刺激。必要时，可以服用一些非处方止咳药，但需按照说明书使用。

若症状持续超过一周或伴随其他严重症状（如发烧、胸痛），建议及时就医，排除支气管炎或其他疾病的可能性。保持良好的生活习惯和饮食习惯是预防干咳嗽的关键。